Actividades y cursos

 

COLECTIVOS

PROGRAMAS DE AGUA

Bebés de 18 meses a 3-4 años       Adaptación al medio acuático

Infantil (3  a 7 años)

Escuela H2O

Infantil (7 a 14 años) Escuela de actividades acuáticas

Infantil juvenil (10-14 años)

Iniciación
Perfeccionamiento

Natación Preventiva

Juvenil (15-17 años)

Iniciación
Perfeccionamiento

Natación Preventiva

Adultos (18 a 60 años) **

Iniciación
Perfeccionamiento
Natación Preventiva

Aquafitness

Adultos (+60 años)

Aquasalus

Natación Preventiva

Otros Colectivos

Programa adaptado

 

DESCRIPCION

  • Adaptación al medio acuático: Actividad dirigida a bebés de 18 meses a 3 años, se realiza junto con un familiar. Se potencia el desarrollo psicomotriz y la exploración del medio.
  • Escuela H2O: Actividad dirigida a niños de 3 años en adelante. Destinada a hacer de las actividades acuáticas un hábito saludable para los más pequeños e irlos introduciendo en los deportes de agua. 
  • Iniciación: Dominio básico del medio acuático (flotación, respiración, propulsión, desplazamientos y otras habilidades) y aprendizaje de los diferentes estilos adaptados a las capacidades de los alumnos.
  • Perfeccionamiento: lograr la autonomía en piscina profunda. Perfeccionamiento de los estilos, desarrollo de la resistencia aeróbica, salidas, virajes e iniciación de otras actividades acuáticas (buceo-apnea, waterpolo, salvamento). Mejora y mantenimiento de la forma física a través de actividades acuáticas variadas: natación, juegos y deportes acuáticos. Es necesario un conocimiento previo de este deporte.
  • Natación Preventiva: destinada a la mejora y recuperación de patologías, principalmente de columna, disfrutando de los beneficios que les aporta el ejercicio dentro del agua. La actividad se realiza con baja intensidad de trabajo. Utilización de snorquel y aletas.
  • Aquafitness: dirigida al desarrollo y tonificación de la musculatura a través de una actividad dirigida en medio acuático.
  • Aquasalus: actividad acuática destinada a mejorar la movilidad articular y tonificación muscular. Se combina gimnasia acuática con ejercicios propios de natación.
  • Programa adaptado: programa específico de colectivos especiales

•  Personas con discapacidad: programa específico de actividad acuática para alumnos con discapacidad física y/o psíquica mediante integración en actividades colectivas.
•    Matronatación: actividad acuática para embarazadas: preparación al parto y recuperación post-parto
•    Otros: Diseño y adaptación de actividades para colectivos con necesidades específicas. 
•    Clases individuales: personalizadas